Coaching bei KlarZeit
Einzelsessions, systemisch und personzentriert. Kein Programm, das du durchläufst, sondern deine Zeit, in der du an dem arbeitest, was gerade ansteht. In der Regel geht eine Session 60-90 Min.
So läuft es ab
1
Kostenloses Erstgespräch
Etwa 20 Minuten. Wir schauen, ob es zwischen uns passt. Unverbindlich und ohne Kosten.
2
Coaching-Session, 60 bis 90 Minuten
Anliegen klären: worum geht es wirklich, und woran würdest du merken, dass sich etwas bewegt hat.
Intervention: wir arbeiten mit der Methode, die zu deinem Anliegen passt. Kennen musst du sie nicht.
Mitnehmen: was nimmst du mit, was ist dein nächster Schritt.
3
Wirken lassen
Nach der Session arbeitet das Thema weiter. Vieles sortiert sich erst in den Tagen danach – im Alltag, unterwegs, im Gespräch mit anderen. Deshalb gibt es keine Pakete: du entscheidest selbst, ob und wann eine weitere Session sinnvoll ist.
Konditionen
- Erstgespräch: kostenlos, ca. 20 Minuten
- Session: 60 bis 90 Minuten
- Preis: derzeit 40 Euro pro Session
- Pakete: keine, du entscheidest nach jeder Session neu
- Ort: Düsseldorf oder online
Kleinunternehmerin gemäß §19 UStG, es wird keine Umsatzsteuer ausgewiesen.
Methoden, mit denen ich arbeite
Systemische Fragen, Mikrothesen, Ressourcenübungen, Timeline-Arbeit, Drei-Welten-Modell, inneres Team, Aufstellungsarbeit, Wunderfrage und hypnosystemische Ansätze – also Sprachbilder und Metaphern, die Ressourcen aktivieren.
Kennen musst du davon nichts. Auswahl und Anleitung sind mein Job.
Kein Erfolgsversprechen – aber eine Beobachtung
Ob ein Coaching etwas bringt, hängt von deiner Offenheit und deiner Mitarbeit ab. Deshalb verspreche ich dir kein Ergebnis, und ich wäre vorsichtig bei jedem, der das tut.
Was ich dir sagen kann: Ich bin von dieser Methode ziemlich begeistert. Bisher ist nämlich in jedem meiner Coachings irgendwann derselbe Satz gefallen – nicht von mir, sondern von der Person mir gegenüber, in dem Moment, in dem etwas klickt. Genau dieser Satz ist inzwischen mein Claim geworden.
Was in der Intervention passiert
Welche Methode zum Einsatz kommt, entscheiden wir im Gespräch – je nachdem, worum es bei dir geht. Ein paar Beispiele, damit du eine Vorstellung bekommst:
Systemische Fragen
Fragen, die den Blick verschieben. Was würde deine beste Freundin dazu sagen? Was wäre anders, wenn du dich schon entschieden hättest?
Skalenarbeit
Wo stehst du gerade auf einer Skala von eins bis zehn und was wäre ein halber Schritt nach oben?
Timeline
Wir legen deinen Weg zeitlich aus und schauen von einem späteren Punkt aus zurück auf heute.
Inneres Team
Die verschiedenen Stimmen in dir bekommen nacheinander Raum, statt alle gleichzeitig zu reden.
Drei-Welten-Modell
Wir sortieren, was zum Beruf gehört, was ins Privatleben und was zu dir selbst.
Mikrothesen
Kleine Annahmen, die wir einzeln prüfen, statt über alles gleichzeitig zu grübeln.
Wunderfrage
Angenommen, das Thema wäre über Nacht gelöst – woran würdest du es morgen früh als Erstes merken?
Aufstellungsarbeit
Beziehungen und Themen werden im Raum sichtbar gemacht, damit man sie anschauen kann statt nur über sie zu reden.
Kennen musst du davon nichts. Auswahl und Anleitung sind mein Job.
Häufige Fragen
Derzeit 40 Euro pro Session. Das ist ein Aufbaupreis, ich bin gerade dabei, KlarZeit aufzubauen. Es gibt keine Pakete, die du im Voraus kaufen musst – du entscheidest nach jeder Session neu.
Das kann ich dir vorher nicht sagen. Manche Themen sind nach einer Session geklärt, andere brauchen länger und fächern sich unterwegs in Teilanliegen auf. Vieles passiert auch zwischen den Sessions, wenn das Thema im Alltag weiterarbeitet. Deshalb gibt es keine Pakete – du entscheidest nach jeder Session neu.
Nein. Ich arbeite lösungs- und zukunftsorientiert mit psychisch gesunden Menschen und behandle keine psychischen Erkrankungen. Bei akuten Krisen oder einer Diagnose ist eine ärztliche oder psychotherapeutische Praxis richtig.
Nein. Häufig weiß man auch gar nicht, wo genau der Schuh drückt – das finden wir gemeinsam raus.
Beides. In Düsseldorf persönlich oder per Video. Inhaltlich macht das kaum einen Unterschied, entscheide nach dem, was dir leichter fällt.
Nein, und das ist kein Mangel, sondern die Methode. Als systemische Coach bin ich für den Prozess verantwortlich, du für den Inhalt. Du bist die Expertin für dein Leben.
Es bleibt bei mir. Verschwiegenheit ist die Grundlage dieser Arbeit – ohne sie funktioniert Coaching nicht. Ich gebe nichts weiter, auch nicht an jemanden, der ein Coaching für dich bezahlen würde. Notizen mache ich nur für mich und nur so lange, wie wir zusammenarbeiten.
Lass uns 20 Minuten sprechen.
Das Erstgespräch ist kostenlos und unverbindlich. Danach weißt du, ob es zwischen uns passt.